Ejercicio Terapéutico y Readaptación Funcional en Benissa
Recupera tu movilidad, fortalece tu espalda y adaptamos tu cuerpo tras una prótesis o lesión. Clases en grupos muy reducidos (máximo 6 personas) dirigidas por fisioterapeutas en la Marina Alta.
¿Tienes miedo de hacer ejercicio por dolor de espalda? ¿Te has sometido a una cirugía de prótesis y no sabes cómo volver a moverte con seguridad? ¿O simplemente buscas entrenar sin riesgo de lesionarte?
El cuerpo humano necesita movimiento para sanar y mantenerse fuerte, pero no cualquier ejercicio sirve. En nuestro centro clínico en Benissa, combinamos la fisioterapia y el ejercicio terapéutico activo para ayudarte a perder el miedo al movimiento, aliviar dolores crónicos y devolver la funcionalidad a tu día a día.
¿Qué trabajamos en estos grupos reducidos?
Nuestras sesiones grupales son dinámicas y se adaptan al punto de partida de cada persona gracias a la supervisión constante de nuestro equipo sanitario.
Espalda Sana y Control Postural
Diseñado para prevenir y aliviar dolores de espalda . Mediante ejercicios de fortalecimiento del abdomen y zona lumbar (core), estiramientos específicos y reeducación postural, conseguimos una columna fuerte, flexible y sin dolor.
Ejercicio Terapéutico y Movilidad
Programas enfocados a mejorar la movilidad articular, la fuerza muscular y el equilibrio corporal. Ideal si buscas un espacio seguro para entrenar, combatir la rigidez matutina o prevenir el desgaste de las articulaciones.
Readaptación en Procesos Protésicos
Si llevas una prótesis articular o te estás preparando para una cirugía de reemplazo, este grupo es perfecto para ti. Trabajamos de forma progresiva la fuerza del músculo circundante, la estabilidad, la marcha y la amplitud articular para que le saque el máximo partido a tu prótesis sin molestias.
Precios y Tarifas Claras
Entrenar con la tranquilidad de estar guiado por fisioterapeutas a un precio accesible.
Espacio Clínico Adaptado en el Corazón de Benissa
Olvídate de los gimnasios convencionales sin supervisión. Nuestras instalaciones en Benissa cuentan con un espacio adaptado, accesos a pie de calle y material específico para la readaptación física de baja intensidad y alta precisión.
Damos cobertura y atención a pacientes de toda la comarca de la Marina Alta, atendiendo habitualmente a vecinos de Calpe, Teulada-Moraira, Jalón, Jávea y Denia.
Preguntas Frecuentes
¿Tengo que hacer los mismos ejercicios que los demás si tengo una prótesis o hernia?
No. Aunque trabajemos en un grupo de 6 personas, el fisioterapeuta adapta la intensidad, los rangos de movimiento y las variantes de cada ejercicio a tu patología concreta.
¿Puedo empezar las clases si actualmente tengo dolor leve de espalda?
Sí. De hecho, el movimiento dosificado es la mejor herramienta para modular y eliminar el dolor de espalda. Antes de incorporarte al grupo, realizamos una breve valoración para asegurarnos de que estás en la fase adecuada para comenzar.
¿Cómo funciona el bono de 8 sesiones?
El bono mensual te da acceso a 2 clases por semana durante el mes. Te permite reservar tu plaza fija en los horarios que mejor te vengan y mantener la disciplina necesaria para notar mejoras reales en tu salud.